CZEŚĆ! PO PIERWSZE,
ZNAJDŹ RÓWNĄ
ŚCIANĘ…

... NASTĘPNIE USIĄDŹ
NA PODŁODZE MOŻLIWIE
NAJBLIŻEJ ŚCIANY,
WYPROSTUJ NOGI,
I TRZYMAJĄC PIONOWO STOPY
ZAZNACZ NA PODŁODZE POZYCJĘ
SWOJEJ PIĘTY...

... ZMIERZ ODLEGŁOŚĆ
OD ŚCIANY DO
ZAZNACZONEGO PUNKTU.
TO JEST TO!

Mój X-SEAM
to 65,2 CM